YOGA VÒNG MYRING Mặc dù trên thị trường hiện nay có rất nhiều phòng tập Yoga chất lượng cao, nhưng đông đảo Yogi vẫn tập Yoga với vòng Myring . Lý do là vì chỉ với chiếc vòng những có thể đem đến nhiều công dụng tuyệt vời cùng với nhiều bài tập khác nhau. Yoga […]
Yoga mang lại những lợi ích khác nhau theo từng độ tuổi, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu thực hành với Yoga. Nếu bạn đang tìm cho mình một bộ môn Yoga mới lạ thiên về cảm giác thanh tịnh – LỚP Yoga bịt mắt tại Liberty Fitness – Hạ Long chính […]
Hòa mình vào lễ hội Zumba Hạ Long trong khuôn khổ Ngày thể thao Việt Nam 27/3, làm nóng không khí SEA GAMES lần thứ 31 đang đến cùng, các Dancer trên toàn hệ thống Liberty đã tham gia biểu diễn với 03 vũ điệu trên nền nhạc sôi động. Khuấy động không gian quảng […]
Khi virus SARS-CoV-2 xâm nhập vào cơ thể thì ngoài sốt, đau họng, mất khứu giác bạn còn xuất hiện triệu chứng khó thở. Để phục hồi chức năng phổi và giảm thiểu triệu chứng, bạn nên áp dụng các bài tập thở cho người mắc Covid. Thông qua bài viết dưới đây, chúng tôi […]
Pranayama là một kỹ thuật kiểm soát và điều hòa hơi thở rất có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong yoga, pranayama có thể được kết hợp với việc thực hiện các động tác và thiền để mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, bản thân các bài […]
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là vào thời điểm hệ thống miễn dịch hoạt động kém hiệu quả và ở trạng thái yếu hơn trước. Vì vậy, giai đoạn hậu COVID cần đặc biệt chú ý tăng cường dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình […]
Gym Home là một phòng tập quy mô nhỏ tại không gian gia đình với một số máy tập chức năng, đặc biệt là các máy tập đa năng, giúp người dùng có thể tập được đa dạng bài tập, tiết kiệm không gian và chi phí. Một phòng gym tại nhà thường có: máy […]
Hy vọng là hiện tại bạn không bị thiếu hụt Vitamine D. Việc bổ sung nhiều Vitamine D vượt quá mức bình thường liệu có lợi ích, nếu bạn đang quan tâm đến việc tăng cơ bắp và sức khỏe của phổi thì câu trả lời là có.
Thiết kế phòng tập gym tại nhà là một cách để đảm bảo rằng bạn luôn có được sự tập luyện cần thiết. Chủ động về thời gian, lịch tập. Duy trì vóc dáng quyến rũ, tinh thần sảng khoái, khỏe mạnh. Dưới đây là những xu hướng thiết kế phòng gym tại nhà năm […]
Dù cả nước đã bước sang giai đoạn bình thường mới, tiến tới đạt trạng thái “Miễn dịch cộng đồng” đối với SARC-COVID-19, nhưng dư âm của việc ở nhà quá lâu vì phải học tập hay làm việc từ xa khiến cơ thể chúng ta mệt mỏi và rệu rã. Có rất nhiều đã […]
