Category Archives: Dinh dưỡng

Pranayama Yoga – Bài tập hơi thở đơn giản hỗ trợ hồi phục sức khỏe hậu Covid-19

yoga hít thở trị liệu covid

Pranayama là một kỹ thuật kiểm soát và điều hòa hơi thở rất có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong yoga, pranayama có thể được kết hợp với việc thực hiện các động tác và thiền để mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, bản thân các bài […]

NHỮNG LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG Ở GIAI ĐOẠN HẬU COVID -19

dinh dưỡng sau dịch covid 19

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là vào thời điểm hệ thống miễn dịch hoạt động kém hiệu quả và ở trạng thái yếu hơn trước. Vì vậy, giai đoạn hậu COVID cần đặc biệt chú ý tăng cường dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình […]